NUESTRO MÉTODO
UN ENFOQUE INTEGRAL PARA TU BIENESTAR
En nuestro centro, creemos que cada persona es única y merece un camino hacia el equilibrio personalizado.
Por eso, te ofrecemos un enfoque terapéutico integral que combina diversas técnicas y herramientas para abordar tus necesidades específicas.
Ofrecemos espacios y actividades que promueven el autoconocimiento, la gestión emocional y la conexión con otros.
Somos especialistas en:
- Psiconutrición
- Neuropsicología
- Psiquiatría
¿QUÉ TE OFRECEMOS?
NUESTRAS
HERRAMIENTAS
EMDR
Libera el trauma y reduce sus consecuencias a través de un abordaje global que incluye el trabajo con la mente, las emociones y el cuerpo. La OMS, reconoce el EMDR como una terapia efectiva y numerosos estudios lo avalan empíricamente. A través de movimientos oculares y otras técnicas, EMDR ha demostrado eficacia en reducir los síntomas de estrés postraumático, ansiedad y depresión, entre otros problemas emocionales promoviendo una recuperación duradera.
Psicoterapia sensoriomotriz
Conecta cuerpo y mente para sanar traumas. Esta terapia hablada centrada en el cuerpo como eje principal te ayuda a explorar y procesar las sensaciones físicas asociadas a tus emociones y experiencias pasadas y presentes.
Promueve una conexión profunda que te permite sanar traumas, reducir el estrés y mejorar tu bienestar general.
Terapia sistémica
Mejora las relaciones familiares y resuelve conflictos. Aprende a comunicarte de manera más efectiva y rompe círculos disfuncionales
Entender tu papel en el sistema familiar muchas veces es la clave para resolver muchos de los conflictos internos y con el entorno. La terapia relacional sistémica es un enfoque terapéutico que se centra en las relaciones y los sistemas en los que vivimos en lugar de centrarse solo en la persona.
Mindfulness y terapias de tercera generación
El mindfulness, o atención plena, ha pasado de ser una práctica ancestral a una herramienta respaldada por la ciencia. Numerosos estudios han investigado sus efectos en la salud mental y física.
Reduce el estrés y aumenta la conciencia del presente. Vive de manera más conectada y promueve cambios que te ayuden a alcanzar de manera efectiva el equilibrio y el bienestar a nivel cognitivo, emocional y físico.
Neurofeedback
Optimiza el funcionamiento cerebral y mejora la concentración y aumenta la capacidad de tu cerebro para llevarte a estados de regulación emocional.
El neurofeedback es una técnica innovadora que te permite aprender a regular la actividad de tu cerebro. Al igual que aprendes a tocar un instrumento o a montar en bicicleta, con neurofeedback, aprendes a optimizar el funcionamiento de tu cerebro. Combinado con la terapia psicológica, o como enfoque único, ofrece muchos beneficios a la hora abordar una amplia gama de desafíos mentales y emocionales.
Especialidades complementarias
El cambio efectivo en terapia en muchas ocasiones requiere de un trabajo en colaboración y equipo con otros profesionales que ahonden con distintos aspectos de nuestro funcionamiento interno es por ello que brindamos apoyo en las siguientes áreas:
- Psiconutrición
- Neuropsicología
- Psiquiatría
Experiencias
Ofrecemos espacios y actividades que promueven el autoconocimiento, la gestión emocional y la conexión con otros, creando un entorno de apoyo y crecimiento mutuo. En estos espacios podrás profundiza en tu trabajo personal y adquirir recursos que te van a conectar con una mayor calidad de vida.
- Talleres
- Programas presenciales y On line
- Retiros
¿Qué beneficios obtendrás?
- Mayor bienestar emocional: Reduce la ansiedad, la depresión y el estrés.
- Mejora de las relaciones: Fortalece tus vínculos con familiares y amigos.
- Aumento de la autoestima y confianza: Te sentirás más seguro y capaz.
- Desarrollo de habilidades de afrontamiento: Aprenderás a manejar situaciones difíciles de manera más efectiva.
- Mayor claridad mental: Tendrás una mejor comprensión de tus pensamientos y emociones.
TESTIMONIOS
¿QUÉ DICEN NUESTROS PACIENTES?
«Con las sesiones me he sentido escuchada y para mí lo más importantes que esta vez sí me he sentido entendida y eso me ha ayudado a entender mejor lo que me ocurría y poder hacer cambios. Destacaría que me siento mejor y que, aunque algunas cosas de mi vida no han cambiado yo puedo verlas de otra manera.»
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