NUESTRO MÉTODO
UN ENFOQUE INTEGRAL PARA TU BIENESTAR
Nuestra experiencia profesional nos ha enseñado que muchas veces el camino hacia el bienestar personal requiere de un abordaje multidisciplinar En nuestro centro ofrecemos una metodología basada en la evidencia científica y validada.
Somos un equipo de psicólogas sanitarias centradas en el trabajo con herramientas actualizadas y eficaces que se basan en los últimos avances y para ofrecerte una experiencia de terapia profunda y de calidad.
¿QUÉ TE OFRECEMOS?
NUESTRAS
HERRAMIENTAS
EMDR
Libera el trauma y reduce sus consecuencias a través de un abordaje global que incluye el trabajo con la mente, las emociones y el cuerpo. La OMS, reconoce el EMDR como una terapia efectiva y numerosos estudios lo avalan empíricamente. A través de movimientos oculares y otras técnicas, EMDR ha demostrado eficacia en reducir los síntomas de estrés postraumático, ansiedad y depresión, entre otros problemas emocionales promoviendo una recuperación duradera.
Psicoterapia sensoriomotriz
Conecta cuerpo y mente para sanar traumas. Esta terapia hablada centrada en el cuerpo como eje principal te ayuda a explorar y procesar las sensaciones físicas asociadas a tus emociones y experiencias pasadas y presentes.
Promueve una conexión profunda que te permite sanar traumas, reducir el estrés y mejorar tu bienestar general.
Terapia sistémica
Mejora las relaciones familiares y resuelve conflictos. Aprende a comunicarte de manera más efectiva y rompe círculos disfuncionales
Entender tu papel en el sistema familiar muchas veces es la clave para resolver muchos de los conflictos internos y con el entorno. La terapia relacional sistémica es un enfoque terapéutico que se centra en las relaciones y los sistemas en los que vivimos en lugar de centrarse solo en la persona.
Mindfulness y terapias de tercera generación
El mindfulness, o atención plena, ha pasado de ser una práctica ancestral a una herramienta respaldada por la ciencia. Numerosos estudios han investigado sus efectos en la salud mental y física.
Reduce el estrés y aumenta la conciencia del presente. Vive de manera más conectada y promueve cambios que te ayuden a alcanzar de manera efectiva el equilibrio y el bienestar a nivel cognitivo, emocional y físico.
Neurofeedback
Optimiza el funcionamiento cerebral y mejora la concentración y aumenta la capacidad de tu cerebro para llevarte a estados de regulación emocional.
El neurofeedback combinado con la terapia psicológica, o como enfoque único, ofrece muchos beneficios a la hora abordar una amplia gama de desafíos mentales y emocionales.
Especialidades complementarias
El cambio efectivo en terapia en muchas ocasiones requiere de un trabajo en colaboración y equipo con otros profesionales que ahonden con distintos aspectos de nuestro funcionamiento interno es por ello que brindamos apoyo en las siguientes áreas:
- Psiconutrición
- Neuropsicología
- Psiquiatría
Experiencias
Ofrecemos espacios y actividades que promueven el autoconocimiento, la gestión emocional y la conexión con otros, creando un entorno de apoyo y crecimiento mutuo. En estos espacios podrás profundiza en tu trabajo personal y adquirir recursos que te van a conectar con una mayor calidad de vida.
- Talleres
- Programas presenciales y On line
- Retiros
TESTIMONIOS
¿QUÉ DICEN NUESTROS PACIENTES?
«Con las sesiones me he sentido escuchada y para mí lo más importantes que esta vez sí me he sentido entendida y eso me ha ayudado a entender mejor lo que me ocurría y poder hacer cambios. Destacaría que me siento mejor y que, aunque algunas cosas de mi vida no han cambiado yo puedo verlas de otra manera.»
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