Sabemos que iniciar un proceso terapéutico puede dar un poco de vértigo.
Para acompañarte en este primer paso, queremos regalarte dos e-books diseñados para ayudarte a comprenderte mejor y empezar a construir una relación más profunda contigo mismo/a.
Solo dinos cuál de los dos prefieres (o incluso puedes seleccionar ambos), a qué correo electrónico enviarlo y lo recibirás en unos minutos.
«Tu brújula interior: Inicia el trabajo con tu autoestima».
Pensado para ayudarte a explorar tu autoestima de forma práctica y creativa. A través de ejercicios sencillos, podrás identificar tus fortalezas, desafiar creencias limitantes y acercarte a una relación más amable contigo mismo/a.
«Guía para desafiar la insatisfacción corporal».
Donde encontrarás ejercicios prácticos para reflexionar sobre tu relación con el cuerpo, desafiar pensamientos negativos y construir una imagen corporal más positiva y realista.
Además…
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Transparencia y confianza
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