Programas psicoeducativos para adultos
En estos talleres online y presenciales tratamos diversos temas en los que encontrarás una red de apoyo emocional y confidencial que te permitirá encontrar las soluciones que necesitas para mejorar tu situación actual.
Descubre nuestros talleres:
Taller de psiconutrición
Conoce herramientas y trucos que te pueden ayudar a reescribir y reentender tu manera de comer gracias al equipo conformado por una nutricionista y una psicóloga.
Conseguirás mejorar tu relación con la comida y aprender los trucos y herramientas psicológicos que te puedan ayudar a controlar la impulsividad a la hora de comer.
Comer no debería hacerte sufrir
Conocer los aspectos emocionales que te atan a la alimentación te ayudarán a adquirir un mayor control sobre ella, dejar de comer de manera impulsiva y superar definitivamente tu problema con la comida.
Serás capaz de recuperar de manera más sana, segura y natural tu peso saludable y retomarás la relación con tu cuerpo que te mereces.
Tu imagen en el espejo
Eres mucho más que lo que piensas de ti y lo que ves en el espejo.
Mejora y fortalece la autoestima y tu imagen corporal.
Reconoce la historia que hay tras tu mirada en el espejo y conoce las experiencias de tu pasado que pueden haber afectado de manera negativa a tu manera de mirarte.
Serás capaz de recuperar de manera más sana, segura y natural tu peso saludable y retomarás la relación con tu cuerpo que te mereces.
Kit de supervivencia emocional
Utilizaremos la neurociencia para regular el sistema nervioso y que así consigas una salud mental y física adecuada.
Te enseñaremos cómo utilizar técnicas muy prácticas y objetivas para regular tu sistema nervioso y que logres estar más conectado contigo mismo.
Gracias a ello, serás capaz de:
- Sentirte más estable.
- Poder relacionarte de manera más segura con los demás.
- Identificar y manejar mejor tus necesidades.
- Regular las emociones que te causan enfermedades físicas relacionadas con el estrés.