¿Cómo puedo ayudarte?

Averigua cómo funcionan mis sesiones para que sepas si puedo ayudarte a mejorar tu situación actual.

Estas son mis especialidades

Soy Laura Rodríguez,  hace más de 12 años que me convertí en psicóloga y cada día que pasa estoy más enamorada de mi trabajo.

Si fuera por mí, intentaría tocar todas las ramas de la psicología que existen, pero como mi intención es ayudarte al máximo, me focalizo en estos servicios:

Terapia individual | Tanto con niños, como con  adolescentes y adultos. 

 

Terapia familiar | Para que toda la familia sea escuchada y atendida.

 

Terapia de pareja | Sin importar cuál es tu motivo para llegar hasta aquí.

 

Relación entre la alimentación, el cuerpo y las emociones | Para averiguar cómo tus sentimientos influyen en tu manera de alimentarte y en tu seguridad propia.

 

Experiencias Traumáticas o de alto dolor emocional | Para que ahondemos en el origen de tus síntomas y ayudarte a integrar estas experiencias vividas. 

 

Grupos Psicoeducativos online o presenciales | Consigue una red de apoyo emocional y confidencial donde ahondar en tu situación actual. 

 

Taller «Tú contra el espejo» | Consigue una relación más sana con tu alimentación y con tu cuerpo mientras trabajas en el trasfondo psicológico y emocional de tu problema.

Así es como trabajaremos

Trabajaremos en 3 fases diferentes para poder afrontar la situación desde todas las perspectivas.

No va a ser fácil y no todo el mundo las termina, pero las personas que consiguen la vida que se habían propuesto, han logrado pasar por ellas.

¿Sabes por qué no lo consiguen? Porque cuando llegan a la segunda, se siente mejor y abandonan la terapia. 

Cuando todavía queda una de las partes más importantes por trabajar.

Así es como realizaremos las sesiones:

Primera fase | Conoceré tu historia, estableceremos unos objetivos de trabajo; trabajaremos con la estabilización de las conductas del problema; empezaremos a trabajar para aumentar la regulación emocional y aumentaremos los recursos de calma, autocuidado y autoestima.

Segunda fase | Trabajaremos con tu historia de  apego y con las experiencias dolorosas que han causado el origen de tu problema.

Tercera fase | Se trata de la fase de mantenimiento de los logros y de trabajar con el miedo a las recaídas, así como las conductas de afrontamiento del futuro.

Utilizaremos estas técnicas

Estoy especializada en diferentes técnicas que aplico de manera personalizada e individual a cada persona siempre teniendo en cuenta su situación personal.

 

EMDR

Con esta técnica trabajaremos el origen de aquello que te ha traído a terapia desde la raíz.

Analizar el origen del problema te ayudará a aumentar tu capacidad para regular las emociones que se asocian directamente con aquello que te preocupa.

Gracias a ella conseguirás:

  • Estabilizar tu estado de ánimo.
  • Sentirte más estable.
  • Ser capaz de enfrentarte a las situaciones que te angustiaban de una manera más relajada.
  • Tener una conexión más importante con la vida y lo que te rodea.
  • Aprender a dejar de sentir intensamente todo aquello relacionado con ese momento de tu pasado.

Terapia sistémica familiar

Esta técnica la utilizo sobre todo con las familias para poder abordar los problemas del grupo sin dejar de lado las necesidades y situaciones de cada componente.

Gracias a la terapia sistemática familiar se consigue trabajar y hacer un abordaje de una problemática que afecta a la familia o a un miembro concreto de ella.

Además de:

  • Ayudar a mejorar las estrategias que estás utilizando para afrontar el problema.
  • Conseguir que tu familia esté más regulada.
  • Mejorar la comunicación entre los miembros.
  • Disminuir los conflictos.
  • Sentiros más cómodos los unos con los otros.
  • Conseguir una convivencia más agradable. 

La psicoterapia sensoriomotriz 

¿Te ha pasado alguna vez que has olido un perfume concreto y has recordado un momento o una persona? 

Ocurre algo parecido con los traumas y las sensaciones corporales. 

Para poder trabajar en este aspecto, la psicoterapia sensoriomotriz se basa en las sensaciones corporales. 

Gracias a que podemos trabajar de manera más física y corporal esas sensaciones que te despiertan algunas situaciones en la vida, lograrás poner palabras a muchos aspectos que no habías podido expresar de otra forma.

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